考研数学要高效刷题，可以遵循以下策略：

明确目标与制定计划 ：

在开始刷题之前，明确自己的学习目标，例如要在哪些知识点上取得突破，以及期望达到的分数水平。

根据目标制定详细的刷题计划，将复习时间划分为基础、强化和冲刺三个阶段，每个阶段设定具体任务和目标。

精选习题，注重质量 ：

选择口碑好、权威性高的教材和习题集，如李永乐的复习全书、汤家凤的1800题等。

根据自己的实际情况选择习题，基础薄弱的同学可选择难度较低、讲解详细的习题，基础较好的同学则可挑战难度较大的题目。

做题有方法，注重总结 ：

在做题过程中，不仅要关注答案的对错，更要注重解题方法和思路。

每做完一道题，认真分析题目所考查的知识点、解题的关键步骤和技巧，并总结出这一类题目的解题方法和规律。

对于做错的题目，仔细分析错误原因，并进行有针对性的改进。

限时训练，模拟考试 ：

进行限时训练，模拟考试的场景，按照考试规定的时间完成一套真题或模拟题，锻炼答题速度和时间分配能力。

题目分类整理，逐个击破 ：

将题目按知识点分类整理，逐个击破。每天攻克一个小的类别，不仅可以减少压力，还能帮助在复习过程中更有条理。

合理安排时间，劳逸结合 ：

每天不要安排过多的题目，适量就好，找到自己能接受的量，劳逸结合，这样才能持之以恒。

先难后易，带着疑问刷题 ：

先解决难题，再解决简单题。遇到不会的题，不要立即翻答案，试着给自己留一点时间，带着疑问去思考和研究。

保持好奇心，举一反三 ：

把每道题看作一个小谜团，而不是一个大难题。刷题的过程中保持一种探索未知的好奇心，通过多角度思考提升思维能力。

选对真题集，事半功倍 ：

选择合适的真题集，参考一些高质量的真题集，如李永乐、陈文灯、张宇等大佬们的书籍。

制定计划，细水长流 ：

刷题是个马拉松，不是百米冲刺。制定一个切实可行的计划，分阶段逐步深入，确保每个阶段都有明确的学习目标。

通过以上策略，可以更高效地进行考研数学的刷题，提升解题能力和考试成绩。