在雨天跟车时，应选择合适的灯光以确保行车安全。以下是一些具体的建议：

刚下雨时 ：

如果天色较暗但能见度尚可，应使用示宽灯。

雨量较大时 ：

应开启前照灯、后尾灯和示廓灯。

如果能见度低于200米，还需开启雾灯、近光灯、前后位灯和示廓灯。

应避免使用远光灯，因为远光灯会影响前车司机的视线。

雨非常非常大时 ：

可以开启后雾灯，因为其具有高亮度和良好的穿透力，适合在浓雾中提供清晰的视野。

注意，后雾灯的亮度高，在一般雨天使用可能会晃到后车，影响行车安全。

其他注意事项 ：

不要开启双闪，因为双闪主要用于紧急情况，在一般雨天使用可能会被认定为违章。

在雨天行车时，除了灯光外，还应控制车速、保持车距、注意行人和非机动车，以确保安全。

综上所述，雨天跟车时应根据雨量的大小和能见度的情况，合理使用示宽灯、近光灯、前雾灯和后雾灯，以确保行车安全。