考研英语一的总分是 100分 。根据不同的分数段，可以得出以下信息：

国家线 ：一般考研英语的国家线在30-50分之间，具体分数可能因年份和专业不同而有所变化。

院校要求 ：

考985或211院校，通常要求50分以上，最好能超过60分。

对于一般院校，60分以上算作比较好的成绩。

分数段 ：

60-75分算比较好的成绩。

75分以上的成绩通常说明考生英语掌握得不错，具备较好的英语基础和应用能力。

因此，考研英语一的目标分数应根据个人报考院校的要求和自身英语水平来设定，一般建议在60分以上，以确保有较大的竞争力。