上海昂立托福培训机构的整体评价较为正面，以下是一些具体的评价和推荐：

教学质量 ：昂立托福据称考试合格率在上海名列前茅，教学质量高。许多学生通过在这里学习后成功通过托福考试，并且学到了很多实用的方法。

师资力量 ：昂立托福的老师被认为是正规的科班出身，具有多年工作经验，教学认真负责，课后还会主动帮助学生解答问题。

教学环境 ：昂立托福的课堂不会过于沉闷，教材讲义都很不错，学习环境较好。

校区分布 ：昂立托福在上海有众多分校，交通便利，学员可以根据自己的需求自由选择上课分部。

服务与支持 ：昂立托福提供小班授课，配备班主任和助教，量身定制教学计划，线上线下双管齐下，服务优质。

学员反馈 ：有学员表示在昂立托福学习后，托福能力得到了显著提升，课堂内容实用，老师讲解通俗易懂。

综合以上评价，昂立托福在教学质量、师资力量、教学模式和品牌影响力等方面都有不错的表现，适合有意提高托福成绩的学员选择。不过，建议学员在选择前，可以先试听课程，了解教学风格和效果，再做出决定。