在考研期间，为了更专注于学习，减少手机的使用是非常必要的。以下是一些有效的方法来帮助你设置不能完手机：

物理隔离法 ：

将手机放在视线之外或难以轻易获取的地方，例如包内用拉链拉上、锁在自习室储物柜或放在书本下面。

软件监控法 ：

使用应用程序来监控和限制手机使用，例如番茄todo、forest专注森林、ihour专注计时大师等。这些工具可以帮助你进入专注状态并统计学习时长。

电量焦虑法 ：

将手机电量维持在50%-60%，并不带充电器进入图书馆。这种电量焦虑会促使你减少使用手机，从而更多地投入到学习中。

彻底关机法 ：

如果条件允许，可以将手机彻底关机或开启飞行模式，以完全隔绝手机与外界的联系。

锁手机 ：

如果图书馆或自习室有能上锁的柜子，可以将手机锁在柜子里，减少无意中查看手机的机会。

关闭/静音通知法 ：

对于常用的学习软件如微信、B站等，关闭通知权限，减少因通知提醒而分心的情况。

换手机 ：

可以考虑使用老年机，只保留接听电话和发短信的功能，以减少娱乐和社交软件的使用。

制定计划 ：

制定每日计划，明确每天要完成的任务，严格按照时间表进行复习，减少对手机的依赖。

寻找监督人 ：

如果条件允许，可以寻找一位监督人，如学管老师或考研伙伴，监督自己的学习，减少玩手机的机会。

环境调整 ：

保持学习环境整洁，减少干扰。桌上放置绿植或喜欢的画作，创造舒适的学习氛围。

通过综合运用以上方法，你可以有效地减少手机的使用，提高考研期间的学习效率。建议根据自己的实际情况和偏好选择合适的方法，持之以恒地执行，逐步减少对手机的依赖。