非应届生在考研调剂时，可以参考以下步骤：

确定是否需要调剂 ：

初试分数出来后，参考一志愿学校往年的分数线及周围同学的分数情况，判断自己进入复试的概率。如果感觉希望不大，可以开始关注调剂信息。

剖析自身需求 ：

根据自己的职业规划和学习方式，决定调剂的专业和是否接受非全日制学习。

收集调剂信息 ：

研招网 ：登录后查询调剂信息。

各校研究生院官网 ：了解各大院校往年的调剂情况，尤其是连续两年都招调剂的院校。

中国研究生招生信息网 ：归纳出所考专业和相近专业的学校，逐个查找相关调剂信息。

多方面打听 ：通过同学、朋友、老师、师兄师姐等多方了解调剂信息，联系有意向的导师，寻求师兄师姐的帮助，加入相关专业调剂群、论坛和贴吧。

准备调剂材料 ：

确认档案存放地点，联系录取学校了解调档要求和流程，准备调档材料（如身份证、准考证、录取通知书和调档函）。

填报调剂志愿 ：

在调剂系统开放后，登录中国研究生招生信息网，选择需要调剂的招生单位和专业，确认提交调剂志愿。注意志愿锁定时间，在此期间不可更改志愿。

参加复试 ：

一旦收到复试通知，按照招生单位的调剂要求办理相关手续。如果复试没有通过，可以继续参加调剂志愿的填报。

调档及后续手续 ：

向原档案保管单位提出调档申请，办理调档手续。档案寄送后，确认档案是否到达调剂院校，并按照学校要求完成其他手续，如户口迁移、组织关系转移等。

保持沟通 ：

在整个调剂过程中，保持与录取学校的沟通，及时解决调档过程中的问题。

建议

尽早准备 ：调剂信息通常在3月下旬开始发布，建议尽早关注并准备调剂相关事宜。

多方面收集信息 ：通过多种途径获取调剂信息，包括学校官网、研招网、社交媒体等。

及时联系导师 ：找到有意向的导师，了解导师的招生情况和调剂建议。

保持耐心和积极态度 ：调剂过程可能会比较漫长和曲折，保持耐心和积极态度，增加成功的机会。