要在考研数学中及格，你可以遵循以下步骤：

夯实基础 ：

复习基本概念和公式 ：每天花点时间复习极限、导数、积分等基础内容，确保对每个知识点都有深入的理解。

理解概念本质 ：避免死记硬背，而是要真正理解每个概念的含义，这样在解决问题时才能游刃有余。

制定学习计划 ：

明确学习目标 ：了解考研数学的基本要求和考试形式，找到自己的薄弱环节并制定相应的复习计划。

合理安排时间 ：制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度，同时注意休息，避免过度疲劳。

多做练习 ：

经典题目演练 ：每天选取一些经典题目进行练习，逐步提升解题速度和准确度。记住，质量比数量更重要。

错题本 ：每次做错的题目都记录下来，定期回顾。错题是最好的老师，通过分析错题可以发现自己的不足并加以改进。

善于归纳总结 ：

分类整理知识点 ：将知识点进行分类和整理，形成完整的知识体系。这样在解题时能够迅速找到所需内容。

解题方法总结 ：总结不同题型的解题方法和思路，形成自己的解题技巧和方法。在归纳总结时，要注重细节和全面性。

保持积极心态 ：

面对困难 ：在学习过程中可能会遇到各种困难和挫折，保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得进步。

自我调节 ：注重自我调节和放松，避免过度压力影响学习效果。可以通过适当的休息和娱乐活动来缓解压力。

系统学习和真题训练 ：

课本复习 ：花时间通读并理解课本上的知识点，这是最基础也是最重要的步骤。

复习全书 ：在掌握课本知识后，使用复习全书来进一步巩固和提升，对于难度较大的部分可以适当放弃。

做真题 ：按照考试模式做真题，了解自己的水平，并找出薄弱环节。针对真题中反复出现的知识点进行重点复习。

模拟测试 ：

模拟考试 ：在备考过程中多进行模拟考试，熟悉考试环境和节奏。

答题策略 ：在开始做题前，先快速浏览试卷，了解题目类型和分布，有助于提高答题效率。按照题目难度从易到难进行答题，先做有把握的题目，再做难题。

寻求帮助 ：

结合老师讲课 ：跟随老师的讲解，可以帮助你更好地理解教材内容，并通过做题加深理解。

寻求帮助 ：在遇到难题时，可以向老师、同学或考研辅导班寻求帮助，共同探讨解题思路和方法。

通过以上步骤，你可以系统地复习考研数学，掌握必要的知识和技巧，提高解题能力，从而在考试中取得及格的成绩。