体育学考研上岸的人通常具备以下特点和策略：

明确的目标和定位 ：

清晰地了解自己的水平，本科阶段对课程内容的掌握程度。

设定具体的目标，包括目标院校、专业以及预期的成绩和排名。

科学的学习规划 ：

制定详细的学习时间表，合理安排每天的学习任务，确保每个科目都有足够的时间复习。

将复习过程分为前期（基础巩固）、中期（知识点串联与真题巩固）、后期（模拟考试与冲刺）三个阶段，每个阶段有不同的学习重点和方法。

选择合适的资料 ：

使用核心教材如《运动生理学》、《运动训练学》、《学校体育学》等，以及对应的练习册和参考书。

利用思维导图、笔记、背诵手册等辅助工具，帮助记忆和理解复杂知识点。

高效的学习方法 ：

坚持“理解+习题+背诵+做题”的学习方法，每天保持一定量的背诵，并进行默写和自我测试。

对于重点知识点，进行多次重复背诵，尤其是核心章节。

模拟考试与真题训练 ：

定期进行模拟考试，感受考试节奏和时间压力，分析错题并找出薄弱环节进行针对性复习。

认真做历年的真题，特别是目标院校的真题，了解出题规律和考查重点。

坚定的信念和毅力 ：

考研是一条需要长期坚持和努力的道路，需要抛弃杂念，坚定信念。

保持学习动力，坚持到最后，遇到困难时寻求帮助，如联系学长学姐或专业辅导老师。

良好的学习习惯 ：

养成定期复习、做笔记、总结归纳等良好学习习惯。

搭配研友相互监督，共同进步。

关注信息更新 ：

及时关注目标院校的招生简章、报录比等最新信息。

关注考研社区，了解其他考生的经验和建议。

应对考试策略 ：

在考试中不留空白，尽量将所有题目都写上，对于不会的题目，可以联系自己背过的基础点进行尝试回答。

考试时遇到问题不要害怕，及时向监考老师求助。

通过上述策略和方法，体育学考研上岸的人能够在激烈的竞争中脱颖而出，实现自己的目标。建议考生根据自己的实际情况，制定个性化的学习计划，并坚持执行，最终实现考研成功。