常规培训舞蹈的类型包括以下几种：

街舞 ：

风格活泼、时尚，适合展现个性和独特风格。包括Hip-hop、Popping、Breakdance等。

民族舞 ：

展现丰富的民族文化和传统特色。可以选择具有代表性的少数民族舞蹈，如鼓子秧歌、云南花灯等。

拉丁舞 ：

热情奔放，节奏感强，适合营造热烈气氛。包括桑巴、恰恰、伦巴等。

肚皮舞 ：

充满优雅和女性魅力，适合女性参与者。

现代舞 ：

强调情感表达和个人创意。

古典舞 ：

体现身韵和气息，适合有一定舞蹈基础的学习者。

创意舞蹈 ：

结合不同舞蹈元素和创意编排，反映公司文化和员工精神。

团体舞蹈 ：

多人共同完成的舞蹈，可以增强团队合作和协调性。

爵士舞 ：

急促又富动感的节奏型舞蹈，包括各种风格的爵士舞，如STREET JAZZ、POWER JAZZ、MODERN JAZZ等。

芭蕾舞 ：

起源于欧洲，注重技巧和表现力，强调舞姿的优美和高雅。

踢踏舞 ：

以脚步动作为主，强调节奏感。

摩登舞 ：

包括狐步、华尔兹、快步、探戈、维也纳华尔兹等。

民族民间舞 ：

反映特定民族的生活和文化特色。

瑜伽舞 ：

结合瑜伽和舞蹈元素，注重身心结合。

钢管舞 ：

起源于钢管表演，具有现代感和力量感。

领舞DS ：

类似于领舞，强调舞台表现力和技巧。

酒吧热舞 ：

适合在酒吧等娱乐场所表演的舞蹈，包括各种流行舞蹈风格。

成品舞 ：

预先编排好的舞蹈作品，适合表演用途。

风情艳秀 ：

结合多种舞蹈元素，展现特定文化或风情。

雷鬼（Reggae） ：

起源于牙买加，节奏悠闲，风格独特。

绸缎舞 ：

使用绸缎作为道具或服饰的舞蹈，动作柔美。

吊环舞 ：

利用吊环进行表演的舞蹈，具有高难度技巧。

形体训练 ：

强调身体姿态和柔韧性训练，适合所有年龄段的人群。

这些舞蹈类型可以根据不同的培训目的、参与者的年龄和兴趣进行选择和调整。建议在选择舞蹈培训课程时，综合考虑个人兴趣和长期发展目标，以找到最适合自己的舞蹈类型。