考研政治一刷的时间建议如下：

考试时间 ：

政治考试的总时间为180分钟，即3小时。

时间分配建议 ：

单选题 ：建议15分钟左右做完。因为单选题相对简单，答起来比较快，大家尽量在15分钟以内完成。

多选题 ：建议每道题目用1-2分钟，30-35分钟左右做完。多选题难度较大，建议先易后难，不要纠结不会的题目。

分析题 ：建议每道题目20-25分钟完成。分析题需要考生更加深入地掌握知识点，并能够将其运用到实际情景中进行分析和解决问题。

检查与思考 ：最后留出20分钟左右的时间进行补充检查，并思考前面不会的题目。

综上所述，建议考生在第一遍刷题时，按照以下时间分配进行答题：

单选题：15分钟以内

多选题：30-35分钟

分析题：20-25分钟

检查与思考：20分钟

这样可以确保在规定时间内完成所有题目，并留出足够的时间来检查答案和涂答题卡。