扩胸舞蹈课程培训内容主要包括以下几个方面：

认知目标 ：

了解扩胸运动在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

技能目标 ：

通过学习与练习，基本掌握扩胸运动，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。

情感目标 ：

通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生体质，养成良好身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。

建议在选择扩胸舞蹈课程时，可以结合以上内容，根据学生的年龄和体能状况，设计适合他们的教学计划和练习强度，以达到最佳的健身和健心效果。