考研报志愿和调剂的流程如下：

初次填报志愿 ：

在每年的10月份，考生需登录研招网进行初次志愿填报，选择报考单位、报考专业和考试科目。考生只能填报一个招生单位的一个专业。

查询调剂信息 ：

初试成绩公布后，考生需对比历年分数线及当年预估分数线，判断是否有可能进入第一志愿复试。若分数不理想，需立即准备调剂。考生可以通过中国研究生招生信息网、各高校研究生招生网站、考研论坛等渠道，广泛搜集调剂信息，了解各招生单位的缺额专业、调剂要求及复试科目等。

登录调剂系统 ：

考生凭网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的考研网上调剂系统。如果忘记了用户名或密码，可以通过“找回密码”功能找回。

填报调剂志愿 ：

在填报调剂志愿前，考生需认真阅读各招生单位在其院校信息栏目里公布的调剂要求和查询各专业缺额信息。考生可以通过学校官网、招生办公室等途径获取相关信息。

通过调剂系统选择已发布余额的招生单位和专业，可一次填报三个平行调剂志愿。提交后的调剂志愿在招生单位设置的时间内（不超过36小时）不允许修改。

确认提交调剂志愿 ：

确认提交调剂志愿后，招生单位将尽快反馈是否参加复试的通知。考生需及时登录调剂系统，查看志愿状态和招生单位的反馈通知。

参加复试 ：

如果收到复试通知，考生需按照招生单位的调剂要求办理相关手续，并经过调剂系统回复是否同意参加复试。复试没有通过的考生可以继续参加调剂志愿的填报。

确认待录取 ：

复试结束后，如考生符合录取条件，将收到招生单位发送的“待录取通知”。考生需在规定时间内登录调剂系统确认，否则招生单位可取消待录取通知。一旦考生同意“待录取”，则不可再同意其他单位“待录取”。

建议：

尽早准备 ：一旦确定无法进入第一志愿复试，应尽早开始准备调剂，以免错过调剂机会。

关注信息 ：密切关注研招网和各高校的调剂信息，及时获取最新的调剂政策和要求。

选择合适的专业和学校 ：在填报调剂志愿时，要综合考虑自己的分数、专业背景、调剂意向等因素，选择合适的专业和学校，增加调剂成功的几率。

保持联系方式畅通 ：在填报调剂志愿时，联系方式尤为重要，是招生单位主动联系考生的一个重要方式，请认真填写随时可联系的手机号码。