体育生想要考研去上海体育大学（上体），可以参考以下建议：

明确目标 ：

确定你想要报考的专业，例如体育管理、运动康复、体育教学等。

了解上体对各专业的具体要求和考试科目。

制定复习计划 ：

英语 ：上体对英语要求较高，建议尽早开始复习，重点提升词汇量和阅读理解能力。可以通过做题来提高，同时关注体育类文献高频词汇。

政治 ：政治得分相对容易，但需要确保过线。建议8月份开始复习，前期主要解决选择题，10月-11月中旬做模拟题，11月中旬开始背诵大题。

专业课 ：专业课是考研的关键，要分清重点和非重点，选择性地背诵。可以参考学长学姐的资料，结合书本进行复习。

利用资源 ：

关注上体相关的微信公众号，获取最新的考研信息和资料。

参加考研辅导班或寻找考研学长学姐的帮助，获取专业的指导和建议。

注意身体健康 ：

保持良好的饮食习惯和睡眠质量，确保身体和精神状态良好。

适当的锻炼有助于缓解学习压力。

报名和考试 ：

提前报名考研，确保有足够的时间准备。

在考试中认真审题、冷静思考、规范答题，并合理分配时间。

选择合适的专业和学校 ：

根据自己的兴趣和能力选择适合自己的专业和学校，可以考虑与体育相关的专业，例如运动训练、康复治疗等。

仔细研究各个学校和专业的招生要求，选择最适合自己的方案。

通过以上步骤，体育生可以更有针对性地准备考研，提高成功上岸的概率。祝你考研顺利!