要使自己说话清晰，可以尝试以下方法：

练习发音 ：针对容易出错的发音进行针对性练习，如儿化音和鼻音。使用绕口令来锻炼口腔肌肉，提高发音准确性和清晰度。

调整呼吸 ：保持正确的姿势，如坐直或站立，使用腹式呼吸。深吸气，让腹部扩张，然后缓慢呼气，以增强发声的清晰度和力度。

控制语速 ：开始时以较慢的语速练习，逐渐提高清晰度。练习简单句子后，过渡到难度较高的内容。

组织思路 ：在说话前列出要点提纲，明确自己的观点和论据。结构化表达，使用开场白介绍主题和目的，将内容划分为清晰段落，每个段落围绕一个中心思想，总结结尾，回顾主要观点并强调结论或行动建议。

逻辑连贯 ：使用因果关系、递进关系和对比关系来表达思想。选择准确词汇，使用简单句子，保持表达一致性。

模仿练习 ：模仿新闻播报员或优秀演讲者的说话方式，注意语速和发音。朗读训练，计时朗读，注重读音准确和吐字清晰。录音并回放，找出不足并改进。

注意心理和环境因素 ：克服心理障碍，通过心理咨询或辅导改善表达。在适宜的环境中练习，避免分心。

加强自我反思 ：在说话之前，先思考清楚自己要说的内容和表达方式，尽量避免无意义的废话和重复的表述。在说话过程中，可以时刻关注听众的反应和表情，及时调整自己的表达方式和语言组织。

强化口腔肌肉练习 ：坚持做口部操，如唇部的撅唇、绕唇、咧唇、双唇打响等，舌部的顶舌、绕舌、弹舌、立舌等方式，增强口腔肌肉力量和灵活性。

基础练习 ：

速读法 ：选择一篇演讲辞或优美的散文，先查字典弄懂字词，然后开始朗读。从慢到快，逐次加快速度，直至达到最快速度，但要求发音准确，吐字清晰，达到发声完整。

背诵法 ：背诵演讲辞、散文或诗歌，培养记忆能力和口头表达能力。在理解文章内容的基础上进行声情并茂的表达，要求准确无误地记忆文章，准确表达作品的思想感情。

练声法 ：练习气息控制，如深呼吸、慢呼气，以及口腔、鼻腔的共鸣，以及咬字发音的准确性。例如，进行张闭口练习，活动嚼肌，练习吐字，确保发音准确、清晰。

通过以上方法的持续练习和反馈，可以显著提高说话的清晰度和流畅性。