选择背雅思单词的软件或书籍时，可以考虑以下几点：

个人学习风格和习惯 ：

百词斩 ：适合喜欢图形化学习、追求科学高效的学习者。它通过图形建立单词与真实环境的联系，摆脱死记硬背，并提供海量词表和权威词典释义。

不背单词 ：适合追求简约风格、注重音效交互的学习者。它界面简洁，音效设计周到，帮助用户集中注意力。

墨墨背单词 ：适合需要个性化学习方案和学习曲线理论的学习者。它通过识别用户记忆持久度和遗忘曲线，动态调整复习规划。

词汇量需求 ：

对于英语基础较好的学习者 ，可以选择《雅思词汇真经》等按词意分类的词汇书，这些书籍通常精选了雅思核心词汇，并配备实用例句和搭配。

对于英语基础较差的学习者 ，可以选择《新概念2和3》的单词和课文，这些内容可以帮助他们逐步建立词汇基础。

其他推荐 ：

Quizlet ：提供海量雅思单词卡片和练习题，支持用户创建或选择不同主题的单词集合。具有闪卡、测试和游戏等多种学习模式，方便随时随地学习。

Anki ：基于间隔重复原理的记忆工具，帮助用户高效记忆雅思单词。支持创建卡片组，设置学习间隔和复习次数，系统智能调整复习计划。

《雅思词汇真经》 ：由“雅思教父”刘洪波编写，结合多年教学经验，专门针对雅思考试的词汇书。

运用科学的记忆方法 ：包括加强短文背诵、巧用词典、结合雅思考试要求以及利用多种学习资源等。

联想记忆法 ：将单词与相关的图像、场景或故事结合起来，形成有趣的联想，帮助记忆。

词根词缀法 ：掌握常见的词根词缀，结合具体的单词进行记忆，提高记忆效率。

建议

百词斩 适合那些希望通过图形化方式学习且追求高效的学习者。

不背单词 适合喜欢简约风格且注重音效交互的学习者。

墨墨背单词 适合需要个性化学习方案和学习曲线理论的学习者。

《雅思词汇真经》 适合英语基础较好的学习者，帮助他们系统地学习和记忆雅思核心词汇。

联想记忆法 和 词根词缀法 适合希望通过有趣和系统的方式记忆单词的学习者。

根据你的学习风格和需求，可以选择最适合自己的工具或方法来背雅思单词。