在长沙，有几家散打培训机构值得推荐：

卧龙武术馆：

位于中南大学附近，教练教学水平较高。

湖南师范大学体育学院（南校区）：

郭建平老师是体院的武术老师，在体操房开办了武术散打训练班。

长沙华龙散打搏击俱乐部：

由国家职业散打教练胡茂华创办，提供传统散打规则及K.1规则的训练，适合不同水平的学员。

龙虎道联盟俱乐部：

位于长沙市，提供散打培训服务。

中南文武学校：

位于长沙市，提供散打培训服务。

警英武术搏击俱乐部：

位于长沙市，提供散打培训服务。

山水湾校区和星沙镇校区：

提供散打培训，实行小班制教学。

湖南武术馆：

环境优美，师资力量雄厚，教授多种武术门类，如太极拳、形意拳、八卦掌等。

娄底新化东方武术学校：

历史悠久，培养了许多优秀人才，适合学习散打，实用性强。

长沙南方武术安全学校：

强调实战技能，校风良好，适合学习散打。

长沙湘武功夫会馆：

致力传承及推广武术，弘扬传统文化。

长沙市五品培训中心壹武亦道武道教育：

提供武术培训，欢迎家长预约参观。

梦飞拳馆：

位于岳麓区溁湾镇新外滩3楼，提供散打、搏击、女子防身术、擒拿术等课程。

力威拳馆：

位于长沙市岳麓区桐梓坡路润泽园安置小区B4栋，拥有多家分店，提供四心式服务。

湖南湘鼎搏击俱乐部：

位于雨花区，提供散打、拳击、泰拳、防身术等课程。

这些培训机构各有特色，建议您根据自己的需求和兴趣选择合适的机构进行学习。如果条件允许，可以先参加试听课程，再做出决定。