上海大学本科考研的流程如下：

确定目标院校与专业 ：

根据自己的兴趣、职业规划和学术背景，选择合适的考研目标院校和专业。

了解报考条件与要求 ：

确认自己是否满足上海大学的报考条件，如学历、工作经验等要求。

准备报名材料 ：

有效的身份证件（身份证或护照）。

本科或硕士阶段的学历证书和学位证书的扫描件。

近期免冠照片（符合报名系统要求）。

报名费用（通过系统指定的支付方式进行支付）。

网上报名 ：

登录中国研究生招生信息网（研招网）进行网上报名。

填写个人信息，包括姓名、身份证号码、联系方式、学历背景等。

上传所需材料，如身份证件、学历证明、个人照片等。

缴纳报名费用并确认缴费状态。

现场确认 ：

按照研招网和学校的要求，携带相关证件到指定地点进行现场确认，采集个人信息。

参加初试 ：

全国统一考试通常安排在12月的倒数第一或第二个周末，考试科目包括语文、数学、政治和英语。

参加复试 ：

初试合格后，根据通知参加由学校安排的复试。复试由笔试和面试组成，笔试内容包括专业知识，面试内容包括专业综合能力和英语。

查看成绩与录取 ：

考试结束后，登录研招网查看考试成绩。

根据初试和复试成绩，等待招生单位的录取通知。

办理入学手续 ：

录取后，按照学校的要求办理入学手续，准备参加课程学习。

申请学历学位 ：

在学制内修满学分，申请撰写学位论文，通过答辩后可获得研究生学历证和硕士学位证。

建议：

提前关注研招网和上海大学的官方网站，获取最新的招生信息和报名流程。

认真准备报名材料和初试复习，确保报名和考试顺利进行。

复试阶段要充分准备，展示自己的专业综合能力和英语水平。