运动训练学考研的学习方法可以参考以下建议：

系统学习课本内容 ：

至少过三遍课本，使用思维导图辅助理清章节重点，便于记忆和理解。

对于每个学科的每个题型都不能存有侥幸心理，每种题型都需要老老实实地准备。

背诵名词解释 ：

背诵习题册上所有的名词解释，并参照真题进行补充。

可以总结一些小口诀来帮助记忆，例如将九（五）大训练原则简化为“竞动有系周适区直适”等。

掌握题型 ：

搞懂每种题型的本质，而不仅仅是记忆答案。

论述题作答需要结合专项展开，例如在默写完书上的内容后，需要围绕题目举一个专项的例子。

制定复习计划 ：

制定一个详细的复习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分复习。

定期进行模拟考试，辅助考生熟悉考试流程，评估阶段性的学习成效。

利用优质资源 ：

利用学校体育部门的优质资源，如体能训练营、观摩顶尖运动员的比赛等，增强体质和实际应用能力。

参加线上讨论会或专题讲座，邀请业内专家分享专业知识和个人见解。

注重心理调节 ：

设立考前心理辅导课程，学习有效的压力释放策略，如正念冥想法，减轻焦虑感，建立自信心。

实施集体辅导项目，促进同窗之间的互动和支持，营造和谐积极的学习氛围。

总结与反思 ：

在复习过程中，不断总结和反思，将知识点和例子结合起来，形成自己的答题模板。

模拟考试与讲评 ：

进行全真模拟考试，按照考研的时间、题型、难度等标准模拟考场环境，让学员提前适应考试节奏。

针对模拟考试情况进行详细讲评，查漏补缺，对重点知识进行最后的强化复习和记忆，传授应试技巧和答题策略。

通过以上方法，可以系统地复习运动训练学，提高考研成绩。建议结合个人的学习习惯和时间安排，制定详细的学习计划，并坚持执行。