考研学生晚上 建议睡6-8小时 。这个时间范围能够平衡学习效率和身体休息，确保大脑得到充分的休息和恢复。具体睡眠时间应根据个人实际情况调整，但至少应保证6小时的睡眠，以避免连续几天睡眠不足对身体和学习造成的负面影响。

此外，建议制定合理的作息时间，尽量保持固定的睡眠和起床时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。创造良好的睡眠环境，如保持房间黑暗、安静、适宜的温度等，也有助于提高睡眠质量。

正确午休也是非常重要的，适当的午休（20-30分钟）有助于提高下午的学习效率，但不宜过长，以免影响夜间睡眠。

综上所述，考研学生应根据个人体质和复习需求，合理安排睡眠时间，保证充足的睡眠，以保持良好的学习状态和身体健康。