视传考研手绘的练习是一个循序渐进、系统全面的过程。以下是一些具体的建议，帮助你提高手绘能力：

基础技能训练 ：

临摹与积累素材 ：从临摹优秀的手绘作品开始，学习其构图形式和配色技巧。搜集并整理自己喜欢的素材，如植物、人物、日常用品等，分类保存，以便在需要时能够快速调用。

基础绘画训练 ：练习针管笔的运线技巧，掌握马克笔的基本涂色技法。多做基础训练，包括构成设计、色彩搭配、图形创意等。

专业技能训练 ：

海报设计 ：海报是视觉传达设计快题中的必考项目，训练时要从图形、文字、色彩、版式几大板块进行结合。

装饰画 ：根据考试给出的特定主题设计装饰画，注意切题、颜色搭配和构图合理。

VI、标志与字体设计 ：练习基础字形临摹，以及在不同主题下的字体演变和创新。

包装设计 ：考虑到包装的实际应用性，如标志、生产厂家、条形码等。

模拟考试与时间管理 ：

模拟练习 ：多进行模拟考试，熟悉考试时间和流程，把握整体与局部的平衡。

时间管理 ：在练习中学会掐点，合理分配时间，确保在规定时间内完成作品。

思维与创意训练 ：

积极联想 ：使用思维导图等方法进行拓展训练，提高思维活跃度和记忆力。

交替练习 ：通过交替练习不同的设计类型，避免单一训练导致的疲劳和思维固化。

总结与反思 ：

每次练习后总结 ：分析每次练习中的优点和不足，思考如何改进和提高。

定期回顾素材 ：定期回顾和整理搜集的素材，确保素材的可用性和新鲜度。

心态与坚持 ：

保持积极心态 ：学习过程中保持积极的心态，遇到困难时要及时调整。

坚持练习 ：手绘需要大量的时间投入，坚持练习是提高的关键。

通过以上步骤，你可以系统地提高自己的手绘能力，为考研做好充分准备。记住，耐心和坚持是成功的关键。