驾车抽烟的危害主要包括以下几点：

分散注意力 ：

点烟、弹烟灰、找烟盒等动作会让驾驶者的视线离开道路，增加事故发生的风险。

影响反应能力 ：

烟雾会刺激眼睛和呼吸道，导致驾驶者咳嗽、眯眼，影响对路况的观察和判断。

增加车内火灾风险 ：

未熄灭的烟头如果不慎掉落，可能会引燃车内的易燃物品，造成严重的后果。

污染车内空气质量 ：

烟雾中的有害物质会污染车内空气，使乘车人吸入二手烟，危害健康。

一氧化碳中毒 ：

在密闭空间中，烟雾不易散去，容易导致一氧化碳中毒。

干扰视力 ：

烟雾弥漫会降低能见度，干扰驾驶员的视力。

影响驾驶技能 ：

吸烟时一只手要用来操作吸烟动作，影响正常驾驶，可能导致身体部位动作不规则或变形。

法律处罚 ：

根据交通法规，开车吸烟属于妨碍安全驾驶的行为，将被记2分并处以罚款。

综上所述，驾车抽烟不仅会对驾驶安全造成严重影响，还可能对驾驶者的健康产生长期危害。因此，建议驾驶者在行车过程中避免抽烟，以确保自身和他人的安全。