在高速公路上选择安全的车道主要取决于车道的功能和车流情况。以下是一些常见的安全建议：

如果高速公路同向有2个车道 ：

走最左边车道（超车道）是最安全的，因为这里车辆较少，视野开阔，但风险也较高，需要时刻注意同向和对向车辆的动态。

如果高速公路同向有3个车道 ：

走中间车道（快车道）通常被认为是最安全的。中间车道的车速适中，既不会像最左边车道那样面临对向车辆的威胁，也不会像最右边车道那样受到大货车车身高大的影响。

对于新手司机 ：

建议选择从左往右的第二条车道，这条车道相对较安全，适合新手司机行驶。

最右边车道（慢车道） ：

通常是大货车在行驶，车身高大，存在较大的盲区，容易影响后车行驶，因此不建议非施工和救援车辆占用。

应急车道 ：

是生命通道，非紧急情况下不应占用，以便在发生事故时能够迅速避让和撤离危险区域。

综合以上建议，如果高速公路同向有3个车道，走中间车道（快车道）是最安全的选择。如果只有两个车道，建议走最左边车道（超车道），但需特别注意安全。新手司机则应选择从左往右的第二条车道。无论哪种情况，都应保持车距，注意观察周围路况，确保行车安全。