团建，即团队建设，是一种 利用游戏、讨论、娱乐及其他各种实际活动，帮助公司或团体探索重要议题，拓展交流与分享的一种培训方式。它旨在帮助公司或团体加强团队间的联系，提升团体凝聚力及个体成员之间的心灵联系，最终提高工作效率。

团建活动种类丰富，形式多样，主要包括以下几种类型：

体验式培训：

通过参与具体活动获得初步体验，然后在培训师的指导下与团队成员交流、分享个人体验并提升认识。主要形式包括户外拓展训练、沙盘模拟、行动式学习等。

培训式团建：

利用场地环境，精心策划设计的项目，如穿越电网、动力绳圈、信任背摔、急速60S、毕业墙等。通过这些项目磨练意志、陶冶情操，并发现团队中存在的不足及时加以改善。

趣味运动会：

通过有趣的体育活动和竞技比赛，增强团队成员的团队合作精神和集体荣誉感。

主题定制：

根据企业或团体的需求，量身定制专属于你的团建方案，满足特定的活动需求。

沙盘式课程：

通过模拟真实场景和问题，帮助团队成员在沙盘中进行决策和问题解决，提升团队协作和战略规划能力。

军事化团建：

借鉴军事训练的方式，通过严格的纪律和团队协作活动，提升团队成员的执行力和抗压能力。

深度体验：

通过深入自然或文化环境，进行体验式学习和反思，增强团队成员对团队和个人的认知。

综上所述，团建属于 团队建设类的培训，旨在通过一系列活动和训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力、领导力和整体绩效。