青岛科目三考试主要包括以下内容：

上车准备 ：包括逆时针绕车一周、检查身份信息、调整座椅、灯光设置等。

灯光模拟考试 ：根据不同的驾驶情景，正确操作远近光灯、雾灯、示宽灯、双闪等。

起步 ：正确操作离合器、油门和手刹，确保安全起步。

直线行驶 ：在规定的距离内保持直线行驶，方向控制要稳定。

加减挡位操作 ：根据车速合理进行挡位升降。

变更车道 ：开启转向灯，确保安全变道。

靠边停车 ：在指定位置平稳停车。

直行通过路口 ：遵守交通信号，安全通过路口。

路口左转弯、右转弯 ：开启转向灯，减速通过路口。

通过人行横道线 ：减速通过人行横道，注意行人。

通过学校区域、公共汽车站 ：减速慢行，注意行人及车辆。

会车、超车、掉头 ：根据具体情况操作，确保安全。

夜间行驶 ：模拟夜间行驶情景，正确使用灯光。

建议学员在准备科目三考试时，重点练习以上各项操作，确保在实际驾驶中能够安全、合规地完成每个项目。