如果你在数学和英语方面都有困难，以下是一些建议来帮助你应对考研英语：

制定学习计划 ：

制定一份详细的学习计划，包括每天要完成的任务和学习目标。对于英语学习，建议每天坚持背单词、练习阅读理解、写作等。

多做真题 ：

多做一些历年研究生英语真题，通过做真题可以了解考试形式、难度和考点，同时也可以提高自己的答题能力和信心。

寻求帮助 ：

如果英语水平很差，可以寻求专业的英语帮助，例如参加英语培训班或者请英语老师帮忙辅导。

多练习口语 ：

口语是很多考生最薄弱的一个方面，同时也是研究生考试中一个重要的考察点。因此，建议多练习口语，可以参加英语角或者跟同学一起练习口语。

数学方面 ：

从基础知识点开始，逐步提高到复杂的问题。多做练习题来提高解题技巧。

参加考研辅导课程 ：

参加一些考研辅导课程或者找到一个良好的学习伙伴也可以帮助你提高学习效率。

选择适合的学习方法 ：

每个人的学习方式都是不同的，你需要找到最适合你的学习方法。例如，有些人可能更适合通过看视频来学习，而有些人可能更适合通过阅读书籍来学习。

保持积极的学习态度 ：

考研过程中可能会遇到各种困难，但是只有保持积极的态度，你才能克服这些困难，达到你的目标。

注重时间分配 ：

在后期模考的时候，一定要注重考试时间的分配，太难得题不要去纠结，先把能拿的分拿稳。

巩固基础知识 ：

英语方面，先过音标一关，学会认读单词。数学方面，要巩固基础，分层级刷基础题，基本功扎实，才可以妙笔生花。

理解数学的英语表达 ：

在备考过程中，理解数学概念在英语中的表达方式非常重要，尤其是那些抽象概念。例如，“集合”（Set）和“函数”（Function）等词汇在数学和英语中的表达是相同的，但其他词汇可能有差异。

阅读英文数学书籍和论文 ：

阅读英文数学书籍和论文是提高英语阅读理解能力的有效途径。可以从简单的教材开始，逐步提高阅读难度，掌握数学专业的英语词汇和表达方式。

词汇的积累和记忆 ：

词汇的积累是基础。可以将常用的数学术语、公式、定理概括出来，翻译成英文，反复记忆，并尝试用英语进行解释和应用。

做题 ：

做题是检验学习效果和提升解题能力的有效手段。可以通过做历年真题，了解考试的难度和题型，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

合理安排学习时间 ：

根据个人的学习习惯和时间安排，制定一个科学的学习计划。数学需要大量的练习，而英语则需要持续的积累。可以将一天的学习时间按照一定的比例分配给数学和英语，确保两者都能得到充分的复习。

定期复习 ：

在学习新知识的同时，不要忘记复习旧知识。制定一个复习计划，定期对已经学习的知识进行复习和巩固，避免遗忘。

总结反思 ：

定期总结和反思所学内容，全面复习一遍，反思难题和错题，调整心态，积极备考。

通过以上策略，即使英语和数学基础较差，也可以增加考研的成功率。关键是要有明确的目标，制定合理的备考计划，并且持之以恒地努力。