心理学考研节约时间的方法包括：

分项列表法 ：将需要完成的事情写在便签纸上，并战略性地贴在电脑右上角等显眼位置，从最重要的事情开始逐步完成，以做好时间管理。

主次排序法 ：每天早上将一天需要做的事情按照轻重缓急逐条列出，从最重要的工作开始做，逐一做完所有工作，并在完成后做标记，这样可以增加成就感并提高效率。

借助工具 ：使用带有日历的工作笔记、台历或桌面日历等工具，便于查阅已完成的工作内容、做工作总结和查找项目的截止日期，从而合理规划24小时的活动。

科学规划时间 ：根据自己的目标，科学规划时间，尤其是将重心放在专业课上，因为专业课往往决定考研的成败。例如，每天可以安排6小时专注于专业课的学习，早中晚各三小时，并在临睡前进行复盘。

学习规划题型 ：根据报考院校的题型分布情况着手复习，重点复习难点和重点内容，避免无效刷题，提高学习效率。

加入学习交流群 ：通过加入考研交流群，获取更多的学习资源和信息，与其他考生交流心得，这有助于节省时间并提高学习效果。

制定学习计划 ：将学习时间分为短时段，并搭配休息，避免长时间学习带来的枯燥感。同时，定期进行自我测试，检查学习成效。

笔记精简 ：制作简洁有效的笔记，能够刺激大脑的再加工，而不是追求笔记的完美。好的笔记应该契合自己的需要，能够梳理知识点，并在翻看时促进大脑的加工。

通过以上方法，心理学考研的学生可以更高效地利用时间，节约学习时间，从而提高考研成绩。