如果你已经忘记了数学知识，想要准备考研，以下是一些建议：

回顾基础知识 ：从最基本的数学概念、公式和定理开始复习。可以使用教材、参考书籍或在线教育平台来系统性地回顾。做一些基础题目来巩固记忆。

制定学习计划 ：确定备考时间，并制定每天的学习任务和目标。将数学知识分为不同的模块，每天集中精力学习一个模块，以便更好地掌握和理解。

多做练习题 ：选择一些经典的习题集或历年真题进行练习。在做题的过程中，要注意理解题目的要求，分析解题思路，并尝试不同的解题方法。注重提高解题速度和准确性。

做模拟考试 ：选择一些模拟考试试卷进行模拟考试，以检验自己的备考成果。在模拟考试中，要注意时间控制和答题技巧。

寻求帮助 ：向老师、同学或数学考研辅导班寻求解答和指导。参加一些数学考研交流活动，与其他考生分享经验和心得。

反复复习 ：反复复习线性代数、高等数学和概率论等核心内容。使用小纸条、思维导图等工具帮助记忆重要知识点。在考试前进行浓缩记忆和主干记忆，提高复习效率。

加强知识点之间的联系 ：练习综合性题目，尤其是学科内部的综合题目，但不要做太难的题目。整理知识点到专门的笔记本上，便于复习和查阅。

保持良好的心态 ：数学学习需要时间和耐心，不要急于求成。定期进行自我测试，评估复习进度和效果。模拟考试在冲刺阶段，进行模拟考试，适应考试的节奏和氛围。

合理安排时间 ：制定计划，将复习分为基础、强化和冲刺阶段，合理分配时间。进行模拟考试，检验复习效果，查漏补缺。

选择合适的辅导资料 ：参考书籍和视频，选择全面覆盖、解析详尽的辅导书籍和视频课程。利用网络资源，如在线题库、论坛交流等，提高学习效率。

通过以上步骤，你可以逐步恢复数学知识，并提高考研数学的应试能力。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。祝你考研顺利!