提升说话口才的方法包括：

学习与实践 ：

学习 ：通过阅读口才训练书籍、观看辩论节目、听广播等方式，学习优秀表达方式和逻辑结构，增强词汇量和表达能力。

实践 ：在日常生活中多与人交流，打破沉默，主动开口，不怕犯错，通过实际应用来提高自己的口语水平。

语音与发音训练 ：

语音训练 ：通过朗读、速读、咬木塞读报、念绕口令等方法，矫正发音、语速与气息吐纳，使声音更具吸引力。

发音清晰度 ：练习平翘舌、气息控制等，确保吐字清晰，发音准确。

身体语言与表情 ：

对着镜子训练 ：训练眼神、表情和肢体语言，使表达更加生动有力。

自我录音摄像 ：通过录像回放，发现并改进自己在表达中的不足，如手势、表情和声音问题。

思维与知识储备 ：

思维训练 ：通过多思考、做思维训练题目，增强记忆力，使表达内容条理清晰，逻辑严密。

知识储备 ：广泛阅读，增加知识见闻，使谈话内容更加丰富，有话可说。

胆量与心理素质 ：

胆量训练 ：通过多参与公共演讲和表达活动，锻炼自己的胆量，增强自信和气场。

心理素质训练 ：正视并克服心理障碍，通过不断的当众表达来提高自己的心理素质，做到镇定自若。

模仿与讲故事 ：

模仿法 ：模仿优秀演讲者、主持人的表达方式，学习他们的技巧和语气，改进自己的不足。

讲故事法 ：通过讲述生动的故事，提升语言的表现力和感染力，使听众产生共鸣。

提前准备与打稿 ：

提前打稿 ：在公共场合发言前，提前准备讲稿或腹稿，做到心中有数，避免临场发挥时的慌乱。

参加培训与系统训练 ：

参加口才培训班 ：通过系统的口才训练课程，学习更多的表达技巧和方法，提高自己的口才水平。

坚持以上方法，进行系统化的刻意练习，每天进行必要的训练和反馈，30天后你将看到明显的进步。记住，口才的提升需要时间和耐心，持之以恒是成功的关键。