考研英语二背单词可以采用以下几种方法：

系统学习 ：

使用最新的考研英语二词汇书，确保覆盖考试大纲的所有内容。

逐章逐节学习，不仅要记住单词本身，还要了解它们的搭配、同义词、反义词及在句子中的用法。

科学记忆方法 ：

联想记忆法 ：将单词与图像、故事或情境联系起来，提高记忆效率。例如，将“ambulance”联想成“俺不能死”。

构词法 ：通过词根词缀记忆单词，掌握一些常用的词根和词缀，推测单词的大致意思。例如，“bio（生物）”和词缀“-graphy（书写）”构成“biography（传记）”。

记忆宫殿 ：将单词放入一个虚拟的空间中，通过可视化和场景化来加强记忆。

情景记忆法 ：将词汇置于特定情景中进行记忆，如在描述旅行时记忆与旅行相关的单词。

分组记忆法 ：将词汇按词性、主题或词根分组，提高记忆效率。例如，将所有意为“增加”的动词放在一组，进行集中记忆。

高频词汇优先法 ：通过历年真题或高频词汇表，优先记忆反复出现的词汇。

实践应用 ：

阅读英文文章、听英语广播、看英文电影，将新学的单词放入真实语境中理解和记忆。

用所学词汇进行写作或口语练习，加深对词汇的理解和记忆。

定期复习 ：

利用遗忘曲线的原理，定期复习已学过的单词，巩固记忆效果。建议每天早上背新的单词，一天保持70到80个，分批次完成，然后利用中午睡前一小时和晚上睡前一小时巩固。每周将这一周背过的单词统一复习一遍，忘记的单词要记下来以便再次加强记忆。

其他记忆技巧 ：

睡眠记忆 ：晚上睡前读单词，第二天醒来后再读，利用最佳记忆时段。

感官记忆 ：综合运用听、说、写、看等多种感官记忆单词。

利用碎片时间复习 ：在等车、排队等碎片时间内复习单词。

借助外力 ：

借助一些在线测试平台或打卡应用等工具，可以帮助你检测词汇掌握情况，督促自己坚持复习。

通过以上方法，可以更有效地记忆考研英语二的词汇，提高学习效率和应试能力。建议选择适合自己的记忆方法，并持之以恒地进行学习和复习。