背诵考研单词书的方法有很多种，以下是一些建议：

选择合适的词汇书 ：

根据个人喜好选择词汇书，可以选择图片联想类、词根词缀类、例句文章类等。推荐选择标注出高频核心词的词汇书，并进行重点记忆。

例如，《红宝书》考研英语词汇（必考词+基础词+超纲词）就是一个不错的选择，它按照必考词、基础词、超纲词进行了层次分类，并提供了多种记忆方法。

制定合理的计划 ：

制定切实可行的计划，确保每天有固定的时间用于背诵单词。第一轮单词背诵每天用一小时，第二轮和第三轮每天用半小时左右。

可以按天、周或月份进行计划，提前一天做好第二天的计划，并预留出巩固复习的时间。

多种记忆方法结合 ：

词汇联想记忆法 ：将单词与已知的事物或图像联系起来，形成容易记忆的联想。

高频词汇记忆法 ：重点记忆考研历年真题中出现频率最高的单词，掌握这些高频词汇可以节省很多记忆时间。

背单词和阅读结合 ：在阅读英语文章时，遇到生词时先不查字典，而是通过上下文理解记忆，等这个词再次出现时再查字典。

利用零碎时间 ：在公交、地铁等碎片时间内背诵单词，例如使用电子版的高频词汇卡片进行复习。

回归真题记忆 ：通过做考研真题，总结生词难词，并在上下文中理解记忆这些单词。

多轮复习 ：

单词需要多轮复习，否则容易忘记。建议每背完一轮单词后，进行总结和回顾，然后再开始新的一轮背诵。

定期回顾背过的单词，加深记忆。

利用其他资源 ：

听力练习：通过听英文广播、英文短文或看英文电影等方式，提高对单词的听力和反应能力。

口语练习：大声朗读单词和例句，甚至尝试用中文或英文描述文章的内容，增强记忆效果。

保持积极心态 ：

背单词可能会比较枯燥，但要保持积极的心态，找到适合自己的学习方法和动力，坚持下去。

通过以上方法，可以更高效地背诵考研单词书，提高词汇量和英语水平。