在杏坛中学中，以下几所学校较为优秀，具体选择哪所更好需要根据学生的个人情况、学习方向和家庭条件等进行综合考虑：

杏坛实验学校 ：

类型 ：九年一贯制非营利性国有民办学校

特点 ：2022年启用，按照省一级学校标准建设，师资力量雄厚，校园环境优美。

杏联中学 ：

类型 ：公办体制学校

特点 ：正在努力打造成为全区标杆学校之一。

沈阳市杏坛中学 ：

类型 ：公办体制学校

特点 ：实行对口直升招生，有优秀的办学质量。

沈阳市杏坛中学云海分校 ：

类型 ：公办体制学校

特点 ：秉持杏坛教育集团“以人为本”的理念。

杏坛中学 （广东省佛山市）：

类型 ：重点中学

特点 ：办学历史悠久，创建于1949年，是广东省首批现代化学校之一。学校注重学生全面发展，以素质教育为主，校风严谨，学生综合素质较高，高中部毕业生升学率也相对较高。

伦教中学 （广东省佛山市）：

类型 ：优质中学

特点 ：成立于1994年，注重文化素质教育，秉承“科学，严谨，团结，勤奋”的校训，以“与时代同行，与世界接轨”为目标，培养学生的国际视野和创新意识。学校有完善的校园设施，并开设丰富的课外活动和国际交流项目。

奎文中学 ：

类型 ：重点中学

特点 ：多年以来，不论从教学质量还是升学率，都在全市各中学当中排名靠前，有特级人民教师和高级教师多名，受到学生、家长和社会各界的高度赞扬。

山东曲阜杏坛中学 ：

类型 ：高级中学

特点 ：师资力量雄厚，是山东省规范化学校，山东省重点中学。

建议

如果重视办学历史和传统，且希望学生在一个严谨的校风环境中成长，沈阳市杏坛中学是一个不错的选择。

如果关注现代化设施和国际视野，且希望学生有丰富的课外活动和国际交流机会，佛山市的杏坛中学和伦教中学都是优秀的选择。

如果追求顶尖的教育质量和升学率，且希望学校有雄厚的师资力量，奎文中学和山东曲阜杏坛中学值得考虑。

根据以上信息，学生和家长可以根据自身的需求和期望，选择最适合的学校。