在职考研高数的复习需要综合考虑时间、精力和学习方法。以下是一些建议：

制定复习计划 ：

制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个阶段的目标都能按时完成。

将复习内容分为基础阶段、强化阶段和提升阶段，每个阶段都有明确的学习目标和任务。

基础知识学习 ：

从教材开始，逐章逐节地梳理知识点，完成课后习题。

重点复习基本概念、定理和公式，确保理解透彻，避免死记硬背。

对于重要内容，可以制作思维导图或总结笔记，帮助加深记忆和理解。

做题训练 ：

大量做题，尤其是历年真题和模拟题，通过练习检验知识点的掌握情况，提高解题速度和准确性。

做题时要注意总结归纳，形成解题思路和方法，避免陷入题海战术。

对于错题，要记录并定期复习，避免重复犯错。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，模拟真实考试的环境和压力，检验复习效果。

分析模拟考试的成绩和错题，找出薄弱环节，针对性地进行改进。

时间管理 ：

由于在职考研时间紧张，需要合理安排时间，做到工作与学习两不误。

可以利用碎片时间进行学习，如通勤、休息间隙等。

寻求帮助 ：

如果遇到难以解决的问题，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学或在线学习平台请教。

参加考研辅导班或学习小组，与他人交流学习心得，互相激励。

保持信心 ：

考研复习过程可能会比较漫长和辛苦，但要保持信心和耐心，坚持不懈地努力。

定期回顾自己的学习进度和成果，调整复习计划，保持学习的动力和热情。

通过以上方法，在职考研高数的复习可以更加高效和有序。希望这些建议对你有所帮助，祝你考研顺利!