古柏舞蹈培训效果显著，具体表现在以下几个方面：

活动丰富 ：

古柏社区通过组织多次舞蹈培训活动，如2019年的社区自组织培育舞蹈队第四次培训和2024年的“古柏社区文体牛人培训活动”，丰富了社区居民的精神文化生活。

参与度高 ：

这些培训活动吸引了大量社区居民的参与，如2019年培训招募到10多名爱好者，2024年培训活动有20余人参与，且众多社区五老志愿者也加入其中。

专业指导 ：

培训活动邀请到了专业的舞蹈老师进行指导，如2024年邀请到中国艺术职业教育学会中国民族民间舞教师李老师授课，提供了专业的身韵提沉和舞蹈造型指导。

居民受益 ：

舞蹈培训不仅提升了居民们的舞蹈水平，还锻炼了他们的动作与身体机能的协调性，达到了强身健体的作用。同时，这些活动也满足了居民日益增长的精神文化生活需求，提高了居民的幸福感。

社区凝聚力 ：

通过这些培训活动，增强了社区自组织的号召力和凝聚力，推动了社区自组织的蓬勃发展。居民们在活动中不仅学到了舞蹈技能，还增进了彼此间的交流与合作，形成了良好的社区氛围。

综上所述，古柏舞蹈培训在丰富居民文化生活、提升舞蹈水平、增强社区凝聚力等方面取得了显著成效，值得肯定和推广。