要判断是否参加了考研，可以通过以下几种方法进行确认：

查看考试成绩单 ：

如果参加了考试，成绩单上会显示成绩，而不会显示“-1”或“缺考”。

如果成绩单上显示“-1”或“缺考”，则说明考生本次考试缺考。

联系报考点或招生单位 ：

如果对考试成绩有疑问，可以联系报考点或招生单位的研招办，提供个人信息进行查询。

留意考试通知和确认邮件 ：

在考试前后，通常会收到报考点或招生单位的确认邮件或通知，确认是否参加考试。

如果没有收到相关通知，也可以主动联系确认。

回忆考试情况 ：

如果记得自己是否参加了考试，也可以直接回忆确认。

检查报名信息 ：

确保已经完成了考研的报名，包括报考学校、专业、考点、考试方式等信息无误。

如有疑问，应及时咨询研招网、本省招生考试机构和目标院校的招生办公室。

报名确认 ：

现场确认：需要到报考点指定的现场，携带要求的证件材料，由工作人员检查审核材料，并确认报考信息的真实性，最后签字确认。

网上确认：需要登录规定的网站，按照系统提示及要求完成相关操作，然后等待审核通过。

缴费确认 ：

报名成功后，会收到缴费通知，完成缴费后，系统会生成9位数字的报名号或显示缴费标志已变更为已缴费，这可以作为报名成功的依据。

查看确认结果 ：

可以通过网上报名系统的“查看确认结果”功能查看自己的报名信息和审核状态。

明确目标 ：

确定自己的未来计划，是否有意愿和能力去追求更高学历。

评估自身条件 ：

考虑自己的综合能力、专业能力以及经济能力，评估是否适合长时间静坐学习，能否承受备考和研究生学习期间的压力。

准备证明材料 ：

对于在校大学生，需要学校出具的同意报考证明。

对于已毕业的本科生，提供毕业证书和学位证书。

对于在职人员，提供工作证明和社保缴纳证明。

行动证明 ：

报名参加研究生考试，这是最直接的行动证明。

心理准备 ：

准备好面对备考和研究生学习中的挑战和压力。

获取官方认证 ：

关注招生单位的官方网站或直接咨询相关工作人员，获取具体的报考资格要求和考研证明的开具程序。

通过以上方法，可以较为准确地判断自己是否参加了考研。