3档的速度 通常应在20-40公里/小时之间 ，这是大多数车辆的理想换挡区间。在这个速度范围内，汽车的动力和燃油经济性能达到较好的平衡。具体来说，当发动机转速达到2000转/分钟时，应考虑换挡，但最好不超过2500转/分钟。对于高性能车型，其最大效率区间可能稍有延长，因此在3000转/分钟左右换挡也合乎常理。

需要注意的是，不同车型的经济时速可能有所不同，大致在90公里/小时左右，轿车一般在60-80公里/小时之间，运行在经济时速时最省油。车速过低会导致燃烧不完全，车速过高则会增加进气阻力和风阻，从而增加油耗。

在实际操作中，驾驶者可以通过聆听发动机的声音来辅助判断换挡时机。例如，当车速达到25公里/小时左右时，3档的运行会比较顺畅。在正常行驶中，3档能稳定在20-40公里/小时之间，此时发动机的扭矩比较适中，噪声及油耗也相对较小。

此外，在科目三考试中，三档的速度应该控制在20码至40码之间，具体来说最好保持在35码至40码。

综上所述，3档的速度应保持在20-40公里/小时之间，这样既能保证良好的燃油经济性，又能确保驾驶的安全和舒适。