在上海选择苗族舞蹈培训时，您可以考虑以下几个因素：

地理位置 ：选择离您住处或工作地点较近的培训机构，这样可以节省通勤时间，提高学习效率。

课程设置 ：了解各培训机构的课程设置是否包含苗族舞，以及课程内容是否适合您的学习需求和兴趣。

师资力量 ：了解教师的背景和专业资质，优秀的教师能够提供更高质量的教学。

教学环境 ：实地考察培训机构的教学环境，包括教室设施、卫生状况、氛围等。

学员评价 ：查看其他学员的评价和反馈，了解他们的学习体验和满意度。

价格 ：比较不同培训机构的价格，选择性价比高的课程。

试听课程 ：如果可能，预约试听课程，亲自体验教学质量和氛围。

根据以上因素，以下是一些推荐的苗族舞蹈培训机构：

上海舞之灵教育培训 ：提供民族舞蹈培训，小班制、一对一教学、免费wifi。

上海好莱坞音乐进修学校 ：提供民族舞培训成人班，小班制、一对一教学、免费wifi、水平测试、预约试听。

上海舞道舞蹈 ：环境舒适、设施完善、零基础教学。

尚位舞蹈（松江校区） ：传统面授、随到随学。

上海舞家舞蹈培训 ：提供民族舞蹈培训。

上海巧玲珑艺术培训 ：提供民族舞蹈培训。

上海文广国际标准舞培训中心 ：提供多种舞种教学，价格合理，有优惠活动。

彩虹舞蹈Rainbow dance ：靠近地铁站，设施完备。

上海民族舞蹈学习班 ：包括上海好莱坞艺校等，小班制或一对一教学，滚动开班。

上海舞蹈学院 ：提供中国舞、现代舞、芭蕾舞等课程，包括苗族舞。

杨浦区文化馆舞蹈培训中心 ：提供成人舞蹈班、少儿舞蹈班等，可能会有苗族舞课程。

上海杨浦区体育中心 ：设有舞蹈教室，提供成人舞蹈课程，可能会有苗族舞课程。

星光舞蹈艺术学校 ：提供少儿舞蹈、成人舞蹈等，可能会有苗族舞课程。

韵律舞蹈工作室 ：提供瑜伽、肚皮舞、民族舞等课程，可能会有苗族舞课程。

上海杨浦区青少年活动中心 ：提供少儿舞蹈培训，可能会有苗族舞课程。

CIRCLE ICE DANCE圆舞冰点 ：有北舞背景的老师教授民族舞，适合短期学习。

上海民族舞蹈机构 ：提供民族舞蹈培训，有免费wifi和免费预约试听服务。

XMY舞蹈培训机构 ：提供基础班，老师专业，价格合理，有老学员优惠。

炫舞舞蹈学校 ：专业性强，有全国巡演经验，提供徐汇分校。

上海奉贤区青少年活动中心舞蹈班 ：提供多种舞蹈课程，包括民族舞等。

上海丽扬舞蹈培训中心 ：专业师资，提供少儿和成人舞蹈培训，分班教学。

奉贤区文化馆圆梦艺术学校 ：提供传统的中国舞和流行的国际舞蹈等课程。

艺佳舞 ：师资力量优秀，位于金平路，交通便利。

浦艺艺术中心 ：专业舞蹈培训，位于浦锦南路绿地乐和城三楼。

梅陇文化馆 ：提供多种类别的培训班，包括音乐、舞蹈等。

建议您根据自己的位置和偏好，选择最合适的培训机构进行预约试听。