对初中老师有用的培训主要包括以下几个方面：

教育教学理论：

涵盖教育学、心理学、课程与教学论、教育心理学等，帮助教师建立科学的教育观念和方法。

新课程标准与教材：

解读新课标、新课程、新教材，分析教材特点，明确教学目标，使教师能够更好地适应课程改革的需要。

教学方法与技巧：

教授多种教学方法，如启发式教学、探究式教学、合作学习等，提高课堂教学效果。

教学评价：

学习教学评价的理论与方法，掌握教学评价的工具，提高教学评价的准确性。

教育技术：

介绍现代教育技术，如多媒体教学、网络教学等，提高教师运用教育技术的水平。

教师心理健康：

关注教师心理健康，提高教师心理素质，促进教师身心健康。

教师职业道德与礼仪：

培养教师职业道德，提高教师礼仪素养，树立良好的教师形象。

课堂把控能力：

提升教师引导学生学习知识、活跃课堂氛围的能力。

学生潜力挖掘：

作为班主任，如何培养班委，挖掘每个学生的潜在能力。

新教师入职交流培训：

帮助新教师树立正确的教育思想观念，明确职业发展路径，快速适应教学环境。

教师职业队伍综合职业能力：

包括普通话水平、课堂管理、学生心理辅导等。

学科专业培训：

如语文、数学等学科的教师专项培训，聚焦于学科特点和新教材变化。

国培计划：

中小学教师国家级培训计划，旨在提高中小学教师特别是农村教师队伍整体素质。

这些培训内容旨在全面提升初中教师的综合职业能力，以更好地适应教育现代化和实施素质教育的要求。建议初中教师根据自身的需求和职业规划，选择合适的培训内容，不断提升自己的专业素养和教学能力。