考研对个人的成长和发展有多方面的帮助，具体包括以下几点：

提升学历 ：考研可以获得更高的学历，这有助于在求职、职位晋升和薪酬方面具有竞争优势。

专业素养 ：研究生学习通常涉及更深入的专业研究和学习，有助于提高专业知识和技能。

学术能力 ：研究生阶段的学习锻炼了独立思考、研究和写作能力，这些技能对未来工作和生活都非常有用。

人际关系 ：研究生期间与不同背景的同学和老师的互动有助于拓宽人际网络和提高沟通能力。

自我认知 ：研究生学习提供了时间和空间去探索个人兴趣和激情，有助于更好地了解自己的价值观和职业目标。

拓展视野 ：研究生教育提供了接触更广泛知识领域和研究方法的机会，有助于拓宽视野和培养全球意识。

终身学习 ：研究生教育培养了终身学习的习惯和能力，在不断变化的世界中保持竞争力。

根据伍亿人才招聘网的调查，考研也被认为可以帮助人们缓解就业压力，扩大人脉关系，从而增加就业机会。

综合以上信息，考研对相当大一部分人具有实质性的帮助，包括提升学历、增强专业素养、提高学术能力、拓宽人际关系、促进自我认知、拓展视野和培养终身学习的习惯和能力。此外，考研还可以帮助缓解就业压力和扩大人脉关系，从而增加就业机会。