一级舞蹈培训课程通常包括以下舞蹈和曲目：

经典舞蹈 ：

《踏歌行》

《踏雪寻梅》

《踩高跷》

《踩铁板》

《踩竹竿》

《踩花轿》

《踩秧歌》

《踩阳关》

《踩大碗》

《踩独木桥》

基本练习 ：

节奏练习

勾绷脚练习

手位练习

表情与节奏练习

空间方位游戏

2015版华彩中国舞蹈考级教材第一级（4-6岁） ：

光阴（3/4节奏练习）

饼干圆圆（手臂练习）

玩娃娃（压腿练习、勾绷脚练习）

小雨点（勾绷脚练习、手位练习）

星星很美丽（手位练习）

说句悄悄话（头的练习、压胯练习）

蜗牛（压胯练习）

小铃铛（脚位练习、手指练习）

一二三（手指练习）

玩具熊（再见曲）

其他曲目 ：

玩娃娃 点点头，拍拍手

说句悄悄话

小雨点

小星星洗澡

蜗牛

我们不怕大夜狼

表情秀

超级变变变

玩具熊

吹吹拉拉

大苹果

看星星

保护小羊

你说可笑不可笑

小钟

小脚

弹弹唱唱

擦玻璃

小鸟的歌

伸出手

小兔子

开火车

建议您根据具体的教材和地区差异，选择合适的曲目进行学习和练习。这些舞蹈和曲目涵盖了基本节奏、动作、表情和空间方位的练习，适合舞蹈考级一级的学习内容。