考研人看起来憔悴的原因主要有以下几点：

学习劳累和精神压力大 ：考研期间，学生往往承受着巨大的学习压力和精神负担，这种压力会随着备考后期的临近而加剧。长期的精神紧张和焦虑会影响一个人的颜值，导致面色暗沉、精神不振。

长期熬夜和作息不规律 ：为了备考，许多学生选择熬夜学习，长时间熬夜会导致睡眠不足，影响皮肤的新陈代谢和修复能力，容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤暗沉等问题。不规律的作息还会导致饮食不规律，容易引发暴饮暴食，进而导致体重增加和发胖。

缺乏锻炼 ：考研期间，学生往往缺乏足够的时间进行体育锻炼，长时间坐着学习会导致新陈代谢减慢，容易引发肥胖、体力下降等问题。缺乏锻炼还会影响身体的整体健康，降低免疫力，使人看起来更加憔悴。

饮食不规律 ：备考期间，考研人常常饮食不规律，容易暴饮暴食，导致体重增加和皮肤问题。

心理因素 ：考研期间，学生往往处于高度紧张和焦虑状态，这种心理状态也会影响他们的外在表现，使人看起来更加憔悴和疲惫。

疏于打扮 ：考研期间，学生往往将所有精力都投入到学习中，忽略了个人形象的打理，导致皮肤状态差、妆容邋遢，整体形象大打折扣。

综上所述，考研人变丑主要是由于学习劳累、精神压力大、长期熬夜、作息不规律、缺乏锻炼、饮食不规律以及心理压力过大等因素共同作用的结果。为了保持良好的状态，考研人需要合理安排时间，保持规律的作息和饮食，适当进行体育锻炼，并注意个人形象的打理。