考研时看不进书可能有多种原因，以下是一些常见的原因及相应的建议：

心理压力过大 ：

原因：把考研看得太重，导致自己过于紧张和焦虑。

建议：调整心态，认识到考研只是人生的一部分，不必过分苛求。可以通过运动、冥想等方式缓解压力。

学习方法不当 ：

原因：没有找到适合自己的学习方法，导致复习效率低下。

建议：制定详细的学习计划，循序渐进，找到自己的复习节奏。可以尝试不同的学习方法，如总结、归纳、做笔记等，找到最适合自己的方式。

缺乏合适的学习环境 ：

原因：在家复习容易受到各种干扰，难以集中注意力。

建议：选择安静、有氛围的学习环境，如图书馆、考研自习室等。避免在家复习，减少外界干扰。

缺乏正向反馈 ：

原因：考研战线长，长时间没有看到明显的进步，容易产生负面情绪。

建议：设定阶段性目标，定期进行自我检测，及时反馈学习成果。可以通过记录学习日志、与他人分享等方式获得正向反馈。

睡眠质量差或睡眠不足 ：

原因：很多考研学生会认为最后阶段必须争分夺秒，但这样反而会导致睡眠不足，影响学习效率。

建议：保证每天有足够的睡眠时间，建议每晚保持8个小时的睡眠，困倦时可以先休息一会儿再学习。

环境因素影响 ：

原因：周围环境的干扰，如其他人经过、声音等，都会分散注意力。

建议：选择一个安静的学习环境，比如图书馆或自习室，减少外界干扰。

电子产品和社交软件的诱惑 ：

原因：手机、社交软件的提示音等都会吸引注意力，导致分心。

建议：在复习期间尽量远离这些设备，或者使用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟。

复习形式单一，记忆程序化 ：

原因：如果复习方法单一，容易让人感到枯燥，记忆不深刻。

建议：尝试多样化的复习方法，如做笔记、画思维导图，将知识联系起来，增强记忆效果。

缺乏清晰的复习计划 ：

原因：没有明确的目标和计划，会导致复习时感到迷茫和无从下手。

建议：制定详细的复习计划，并严格按照计划执行，逐渐养成良好的学习习惯。

拖延症 ：

原因：容易把任务拖到最后一刻，导致时间紧迫，难以专心复习。

建议：克服拖延，坚持每日计划，确保任务按时完成。

意志不坚定 ：

原因：面对选择时容易动摇，缺乏坚持到底的决心。

建议：寻求家人、朋友或研友的支持和鼓励，共同面对压力。

通过以上方法，可以找到适合自己的学习节奏和心态，提高考研复习的效率。