考研期间应对噪音污染可以采取以下几种方法：

使用隔音设备 ：

购买隔音耳塞或降噪耳机，这些设备可以有效减少外界噪音对你的干扰。

在床边放置被单或其他隔音材料，以减少光线和声音的干扰。

考虑使用隔音窗、加厚窗帘、铺设隔音地毯等隔音措施。

改变住宿环境 ：

考虑换一个安静的住宿环境，比如选择考研寄宿机构或租住一个安静的公寓。

如果宿舍内噪音无法避免，可以尝试与室友协商，制定一些安静的时间安排。

利用外部环境 ：

图书馆是一个非常适合学习的地方，那里通常比较安静，且有充足的光线。

教室也是一个不错的选择，尤其是通宵自习室，可以避免白天的干扰。

在考试前提前到考点考察一下噪音情况，选择最适合自己的学习环境。

心理调整 ：

认识到完全静谧的环境是不存在的，学会忽视那些吵闹的声音，将注意力集中在学习上。

采用一些注意力技巧，如呼吸法、放松法等，帮助自己集中注意力。

保持心态平和，积极转移注意力，可以通过深呼吸、闭目养神等方法缓解紧张情绪。

适当休息 ：

当周围的噪音让你感到烦恼时，可以选择适当的休息，比如短暂的闭目养神或进行深呼吸。

寻求帮助 ：

如果宿舍内的噪音问题严重影响到你的学习和生活，可以向学校宿舍管理部门或当地教育考试院投诉。

如果与室友沟通无果，可以尝试与考研合租的小伙伴一起备考，互相支持。

如果问题严重，可以考虑向环保部门投诉或寻求法律帮助。

通过以上方法，相信你可以有效地减少考研期间的噪音干扰，专心投入到复习中。