法学考研的高效背书方法包括：

关键词记忆法 ：通过阅读并理解内容，找出关键词，并将关键词组合成句子，帮助记忆。

思维导图法 ：制作思维导图，将知识点按照章节和逻辑关系进行整理，有助于更好地理解和记忆整个知识体系。

分块学习和定期复习 ：将知识点进行分类，以每小时至少背诵10页为目标，循序渐进地进行每天的复习，避免贪多求快，通过频繁的循环复习来巩固记忆。

默写关键词并记忆划线部分 ：在纸上默写关键词，并确保划线部分准确记忆，其余部分可以用自己的话表述，这样可以加深对重点内容的记忆。

理解后背诵 ：先理解每个知识点的含义和逻辑关系，这样在背诵时能够更准确地回忆和应用。

编口诀或引子 ：将需要记住的要点编排成一句话或口诀，这样更容易记住，并且在回答问题时能够迅速展开回答。

合理安排背诵频率 ：针对不同的法律科目，合理安排背诵频率，例如在《民法》和《法理学》上投入更多时间，以强化这些相对难度较大的领域。

关注考试趋势 ：关注近年来考试的趋势，尤其是新纳入的考点，从上一年度的新增内容入手，归纳出高频考点进行重点复习。

创造性记忆技巧 ：运用记忆口诀或联想法，帮助记忆关键点，并在高压环境下快速回忆起相关知识。

交叉复习 ：在不同科目之间进行交叉复习，缓解单一学习造成的疲乏，同时保持注意力的新鲜感。

定期检验背书成果 ：通过做对应部分的真题选择题或使用章节习题册，检验自己的记忆和理解程度，发现问题及时复习。

多轮背诵 ：通过多轮背诵达到最佳记忆效果，第一轮背诵建议2-3个月完成，每天1-2章，第二轮可以尝试背完一科再开始另一科，第三轮背诵时可以在早上和晚上的时间分别背诵不同科目。

结合以上方法，可以根据自己的学习习惯和进度选择合适的方式进行背诵，以达到最佳的记忆效果。