如果考研没过，你可以按照以下步骤进行志愿的填报和调剂：

关注调剂时间和平台 ：

调剂时间：关注各高校研究生招生网，一般在国家线公布后，各高校会陆续发布调剂信息。

调剂平台：研招网（中国研究生招生信息网）是全国统一的研究生招生调剂平台，请关注各高校在研招网上的调剂信息。

搜集调剂信息 ：

主动联系有调剂名额的高校，了解调剂要求、名额、程序等具体信息。

可以向老师和学长学姐咨询，获取更多调剂信息。

准备调剂材料 ：

整理个人简历、本科成绩单、英语水平证明等材料。

根据各高校要求提交申请。

报名参加调剂 ：

在研招网调剂平台上填写调剂申请，一般可以同时填报多个志愿，但要注意志愿会被锁定12小时到36小时。

准备复试 ：

如果通过了调剂初审，会得到复试通知，要关注复试内容和要求，调整心态，积极应考。

接受待录取通知 ：

如果通过了复试，高校会通过研招网调剂平台发送待录取通知，在规定时间内确认接受待录取，才算完成调剂过程。

此外，还有一些其他建议：

了解自身，理清目标 ：在填报志愿之前，首先要对自己有一个清晰的认识，包括兴趣爱好、能力和职业规划等。

信息收集，了解院校与专业 ：各院校的专业设置、师资力量、研究方向以及就业情况等都是需要了解的重点。

选择方向，考虑分数与竞争 ：选择一所适合自己的院校往往更为重要，合理分析自己与往年录取分数线的差距。

志愿填报策略，设置合理层次 ：可以采用“梯度填报”的方式，即将目标院校根据自身实力分为高、中、低三个层次。

充分利用调剂机会 ：及时关注研招网上的调剂信息，提前准备好个人简历、成绩单等相关材料。

关注政策变化 ：及时关注教育部和招生单位发布的最新政策，确保报考过程顺畅。

希望这些信息对你有所帮助，祝你考研调剂顺利!