练联想记忆可以通过以下几种方法：

阅读与准备 ：

阅读 ：通过反复阅读，熟悉书籍的基本内容和中心思想。

准备工作 ：找出关键词句，并用彩色笔画记下来，然后按章节顺序写在白纸上，编上序号。

运用词语 ：

增加动词和形容词 ：通过增加动词和形容词来加深印象。

词语联想法 ：利用特殊词语进行联想，如将新信息与已知信息相联系。

巧用故事 ：

串联关键词句 ：将关键词句串联成有趣的故事情节，帮助记忆。

故事创作 ：以某个关键词为主题，创作一个包含所有联想元素的故事。

具体化抽象概念 ：

画图或制作表格 ：将抽象的概念具体化为图像或表格，便于联想记忆。

发散思维 ：

类比法 ：通过类比法找出关键词句的共同点和不同点，然后归纳总结。

情景鲜明原则 ：

清晰图像 ：在联想时，想象画面要尽量清晰，以便更好地记住信息。

荒诞夸张原则 ：

夸张情景 ：通过夸张的情景来增强记忆效果，例如想象一个荒诞的故事情节。

生动有趣并富有动态感 ：

动态联想 ：将信息转化为生动有趣且富有动态感的场景，提高记忆效果。

注入个人情感 ：

调动感官 ：通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉来感受信息，增强记忆。

运用联想法进行学习 ：

接近联想 ：由于客观事物在空间上接近或时间上同时或相连续而建立的联想。

类似联想 ：由于客观事物在现象或本质方面有相似之处而建立的联想。

对比联想 ：由于客观事物存在对立性而建立的联想。

因果联想 ：由于客观事物具有因果关系而建立的联想。

奇妙幻想 ：

创造性想象 ：通过创造性想象和奇幻联想，将新信息与已知信息相联系。

对比联想 ：

相对事物 ：通过对比相似或相对的事物，抓住其特性以帮助记忆。

通过以上方法，可以有效地训练联想记忆，提高记忆效果。建议在实际应用中，根据具体的学习内容和个人的记忆习惯，灵活选择和组合这些方法。