考研上午可以安排以下学习内容：

英语 ：

词汇记忆 ：早晨是记忆英语单词的最佳时间，大脑较为清醒，适合进行词汇学习。

语法复习 ：英语语法，特别是长难句，适合在头脑清醒的早晨复习，有助于更好地理解和应用。

阅读与翻译 ：上午可以用来进行英语的阅读与翻译练习，这有助于提高阅读理解能力和翻译技巧。

数学 ：

定理与概念 ：早晨适合学习数学定理和概念，因为这时大脑运作高效，有助于深入理解和掌握。

刷题 ：上午也可以安排时间进行数学题目的练习，巩固所学知识，特别是较难的题目，有助于提高解题能力。

政治 ：

知识点梳理与背诵 ：政治学科需要记忆的内容较多，早晨可以用来进行知识点的梳理和背诵。

理论复习 ：政治科目中的重要概念和理论可以在早上进行复习和记忆，尤其是那些需要理解并能灵活运用的部分。

专业课 ：

背诵与理解 ：专业课中的重点内容需要反复背诵和理解，早晨的大脑较为清醒，适合进行这类学习。

实际操作与项目练习 ：如果专业涉及到理论性较强的知识，如历史学、文学等，可以深入研读经典著作；如果是实践性较强的专业，如计算机编程、工程制图等，则可以进行实际操作和项目练习。

建议

制定计划 ：根据自己的学习习惯和精力状况，制定一个详细的学习计划，确保每个科目都能得到充分的复习。

保持专注 ：上午是一天中思维最为活跃的时段之一，要充分利用这个时间段进行深度学习。

定期复习 ：每天复习前一天学习的内容，巩固记忆，避免遗忘。

保持健康的生活习惯 ：合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适当的休息，以保持良好的学习状态。