水手全套培训的内容相当全面，涵盖了从基本安全到专业技能的各个方面。以下是其主要组成部分：

基本安全培训

基本防火灭火

基本急救

海上个人求生

个人安全与社会责任

救生艇筏和救助艇培训

精通救生艇筏和救助艇的使用和管理

高级消防培训

掌握火灾的预防和应对措施

精通急救培训

学习急救知识和技能，以应对船上可能发生的伤病情况

保安意识与职责培训

了解船舶保安规定和职责，确保船舶及人员安全

值班水手业务知识

航海基础：掌握航海基础知识，熟悉航海标志及气象条件，了解潮流对操舵的影响

船舶结构与设备：掌握船舶类型，熟知船舶及甲板设备的名称与用途

水手值班：熟悉国际海上避碰规则，了解水手值班的职责及防污染内容

水手工艺

打绳结

插钢丝

打撇缆

舷外和高空作业

船舶保养（敲锈、刷油漆）

绞缆机操作

航海英语

听力、阅读、问答

模拟器操舵和模拟驾驶台操舵

国旗与信号旗识别

其他相关知识和技能

船舶动力系统维护与保养

船舶检查与设备维护

维修技能

油漆与防腐

应急处理与团队协作

法律法规与国际公约（如遵守国际海上人命安全公约SOLAS）

职业道德与心理健康培训

培养船员的责任意识、团队合作精神和服务质量