青马班的培训天数因课程内容和安排等因素而有所不同，但一般来说，青马班的培训时间在 1-6个月之间。有些情况下，如“青马工程”，集中培养周期原则上为1年，每期规模约200人，其他层级班遵循“少而精”的原则合理安排规模。从时间上和培训周期上来算，一年大概有3期。

因此，青马班的培训天数建议在 1-6个月之间，具体天数可以根据课程内容和学员需求进行调整。相对于传统的培训机构，青马班的课程时间更为紧凑，内容更为密集，强调实践和项目经验。此外，青马班的学员往往还需要进行自主学习和完成作业，所以学员的时间安排需要更加合理和规划。

综上所述，青马班的培训天数应根据具体情况进行调整，以确保学员能够在有限的时间内获得最大的收获。