低学历的人有多种途径可以提升自己的学历和能力，以下是一些建议：

网络教育 ：通过互联网进行学习，突破了时间和空间的限制。这种方式适合业余进修者，可以随时随地上课，考试通常在每年的3月和9月进行。

成人高考 ：分为高升专、专升本和高起本三种形式，学制分别为2.5年和5年。每年10月参加一次全国成人高考入学考试，考试相对简单，通过率高。

自考专升本 ：自学考试，需要把对应专业的科目考试全部通过并且学分达到要求后才能申请毕业。每年有两次考试机会，分别在4月和10月，每次考四门，分两天考。考试难度较大，但费用相对适中。

在职读研 ：通过在职的方式攻读研究生学位，这种方式可以边工作边学习，适合已经工作的低学历人员。

提升自我能力 ：除了提升学历外，还应注重提升自己的实际工作能力和综合素质。可以通过阅读、参加培训课程、实践等方式来提高自己的竞争力。

选择有前景的职业 ：学历虽然重要，但并不是唯一的决定因素。选择一个有前景的职业，并为之努力，同样可以实现个人价值。

保持积极心态 ：面对低学历带来的挑战，保持积极的心态，相信自己有能力改变现状，不断努力，未来可期。

总之，低学历并不是终点，而是一个新的起点。通过选择合适的学历提升途径和不断提升自己的能力，完全有可能实现个人职业的发展和成功。