外出培训的伙食补助标准因地区、单位政策、培训时长等因素而异。以下是一些可能的补助标准：

一般地区

每人每天补助标准为100元。

如果提供一餐，则按照相应地区标准的70%给予补助。

如果提供两餐，则按照相应地区标准的40%给予补助。

特殊地区

一般地区每人每天补助标准为15元，特殊地区为20元。

特殊地区每人每天补助标准为30元。

省外培训

车费据实报销，住宿费最高不超过200元/天，伙食补助80元/天。

市内培训

误餐补助60元/天，车费补助40元/天。

国外出差

发达国家每人每天补助120元。

一般国家每人每天补助80元。

香港、澳门地区每天补助80元。

其他标准

出差期间伙食补助费按出差自然（日历）天数实行定额包干，每人每天50元。

建议

了解具体政策：不同地区和单位可能有不同的补助标准，建议先查阅所在单位的差旅费管理办法或咨询人力资源部门，了解具体的补助政策。

保留凭证：在培训期间，尽量保留好相关的费用凭证，如餐费发票、住宿费发票等，以便回单位报销时使用。

注意补助限制：有些培训费用中已经包含了食宿费用，回单位报销时不能再额外报销住宿费和伙食补贴。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议直接联系所在单位的人事或财务部门。